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老特拉福德球迷高呼穆里尼奥

在今晚进行的英超联赛中，曼联主场迎战诺维奇，但是曼联不仅自己没有破门，还以0比2暂时落后对手。比赛进行中，老特拉福德响起了穆里尼奥的名字，目前还不确定这样的呼喊是哪方球迷发出的，但是显然范加尔的帅位并不稳固。

新疆小伙王亮酷爱户外运动横穿沙漠差点迷路

要约到王亮并不太容易，并不是说他有多大牌，而是他太忙——不是在爬这座山，就是在蹚那条河，哪怕天气转凉，也不例外。新疆昌吉小伙儿王亮，时常一身户外装扮，他的汽车后座，几乎没法坐人，总是被帐篷、睡袋等塞得满满当当。只要有时间

体育总局开冰球联赛罚单：郎兵宇终身停赛停教

中新网12月3日电今天上午，国家体育总局官网发布了《关于对犯规的冰球教练员和运动员给予追加处罚的通报》，正式宣布给予齐齐哈尔队郎兵宇终身停赛停教处罚，取消其参加中国冰球协会组织的一切赛事和培训的资格；给予齐齐哈尔队主教

雄安：这片土地充满希望（高校学生调研报告）

建设雄安新区是千年大计。在这一项历史性工程的建设过程中，雄安新区群众和来自四面八方的建设者，秉承奋斗精神，在这片充满希望的土地上书写辉煌。“一个县级医院能成立脑科中心，并且在挂牌成立的短短半年时间，收治病患500余人次，

李艳凤伦敦奥运铜牌升级为银牌原亚军涉禁药

据中国田径协会透露，日前国际奥委会致信中国奥委会主席刘鹏，正式通知中国田径选手李艳凤在2012年伦敦奥运会上获得的女子铁饼铜牌升级为银牌。伦敦奥运会上，李艳凤67米22的成绩在所有参赛选手中排名第三。克罗地亚名将佩尔科维

马夏尔：明年金童奖，我看好科曼

曼联新星马夏尔荣获2015年金童奖，在颁奖典礼前夕，他接受了《都灵体育报》的独家采访。安东尼，关于这个奖项，你首先想到的是什么？＆ldquo；能够赢得金童奖，我感到非常高兴，对我来说，这是一个美好的惊喜，我在此刻才得知这

一方总经理：等待时机成熟时必将邀请伊布加盟

在瑞典完成了与两名非洲前锋的签约工作之后，一方俱乐部总经理石雪清接受了瑞典媒体《体育速递》的专访。在采访中，石雪清谈到了一方下赛季的计划，并且表示等到时机成熟时，他肯定会将瑞典巨星伊布邀请到一方效力。谈到为何要使用瑞典教

重庆高中排名湖北交通上半年完成投资近500亿元未发生一起重大安全事故美甲图片图库

湖北日报网讯（全媒体记者雷闯、通讯员石斌、高斌）19日，全省交通运输半年形势分析会透露，今年1-6月，我省共完成公路、水路投资499.5亿元，占年度目标的62%。上半年，全省高速公路完成投资投资150.4亿元，在建高速公

拉基蒂奇获俱乐部洲际比赛大满贯

上周，巴萨在3-0战胜河床后拿到了2015年世俱杯的冠军，而这一奖项也帮助克罗地亚人拉基蒂奇完成了俱乐部洲际比赛大满贯的成就。此前（2014年），拉基蒂奇在塞维利亚拿到了欧联杯冠军。尽管在上赛季的欧洲超级杯中，塞维利亚不

娱乐-列表-正北方网

你是否曾幻想过自己是一个清代女子，上穿红缎地肚兜、宽袖上衣，下着凤尾裙或鱼鳞百褶群，脚登跟高四五寸的花盆底鞋，梳上髻、插点翠头钗。华丽眩目、丰富繁缛的装饰服，精致典雅的银发饰、手镯与耳环，翩翩走来，赏...眼下的娱乐圈爆

如何正确反手击高远球

对业余选手来说，最难掌握的恐怕就是反手击球，由于站位、发力等解决不好，业余选手打反手球时常常打不到位，陷于被动。下面先给大家介绍如何打好上手反手击高远球，这也是打球时最常遇到的情况。1.准备动作和引拍动作的要领，当对方击

华龙网-新重庆客户端6月21日13时讯伦敦的泰晤士河南岸、巴黎的七区和八区、纽约的曼哈顿上西区、东京的世田谷，几乎在每一座世界闻名的超级大都市里，顶级居所都集中在历史悠久的核心老城区。在那里人们不仅能体验最优越的城市生

中国化学尼龙新材料产业基地奠基

8月19日，中国化学天辰齐翔100万吨/年尼龙新材料产业基地奠基仪式在山东淄博举行。该项目总投资规模约200亿元，总用地规模约3000亩，规模为年产100万吨尼龙新材料、50万吨己二胺、50万吨己二腈并联产50万吨丙烯腈

性感胸肌全凭打造

一项最新的网上投票结果显示，最受女性关注的男性身体部位竟然是胸部，甚至超过了容貌、手臂、臀部、微笑及头发。爱美的男人们要想让你充满魅力、更加迷人，就得让胸部变得有型。结实腹肌腹肌应该是每个男人心中永远的痛，想当初年少时也

根据体型选择合适健身方式

香蕉型：这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别

喝甜菜根汁，肌肉恢复快

甜菜是餐桌上常见的蔬菜之一，它含有甜菜碱，对神经传递介质生成很关键。近日，英国诺森比亚大学发表的最新研究发现，甜菜根汁是高强度运动后促进肌肉恢复的超级食物。在这项最新研究中，英国诺森比亚大学研究员汤姆·克里福特博士及其研

39饮食健身星期三运动后还是喝粥最好

很多朋友经常问我，运动后吃什么东西是最好最合适的，按书上或一些健身杂志上说的一些说法，专业术语就是流质碳水化合物，比较通俗的说就是用来“喝”的一些食物。如粥、玉米糊、花生糊等食物。所谓碳水化合物就是由碳、氢和氧三种元素组

哑铃健身的三大误区

误区一：用哑铃锻炼，既可增加力量，又可健美形体科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没有变得健美，常会就

9大运动让脑力再升级！

仅仅将运动着眼于出几分汗，减掉几斤体重，有些鼠目寸光了。我们的口号应该是“锻炼身体，升级脑力！”谁不想更聪明、更智慧？查阅世界各国政要、财富新贵的自传或是博客，你会发现他们无一例外都热衷运动——运动除了让他们具有充足的体

提升你的运动表现

什么是功能性训练与运动表现提升？功能性训练（Functional Fitness）又称为专项体育训练（sports specific movements），是为某项运动而进行的综合性身体训练。一般来讲都是为专业运动员设计

练习陈式太极拳要注重养生

养生是指全面提升生命的存在质量，它不仅包含防病、治病、健身的内容，还包括修身养性的深层涵义学练陈式太极拳，不仅要注重防病、治病、健身，还应该注重人的修养。在陈式太极拳的传统理论中，包涵了许哲学思想。其中，些哲学思想不仅对

锻炼腹肌怎样做最有效

腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。1、最佳的上腹部锻炼姿势：作法：仰面平躺，曲膝，小腿水平放置在椅背

要运动也不要忘护肤

保证水量运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分。

给不同年龄层人群健身建议

少年儿童身体处在生长发育时期，心血管系统的重要器官———心脏还没有发育成熟，因此在体育锻炼中应对大强度、激烈的运动加以控制，时间不要过长，应选择具有灵活性、协调性及速度方面的运动项目，如跑步、游泳、篮球、乒乓球、足球、排

力量训练塑造你的美丽

大多30岁以上的女性她们的肌肉几乎每年都以0.3％-1％的速度在减少，耐力明显下降，而脂肪却在10年之间平均增加了1.5～2.5公斤，从而使得身体日显臃肿、老态，缺乏生动和活力。如河摆脱时光流逝带给女人的无奈，这的确令人

健身自行车靓出你的腿

强度骑车法一是规定好每次的骑行速度。二是规定自已的脉搏强度来控制骑速，可有效地锻炼人的心血管系统。间歇骑车法先慢骑几分钟，再快骑几分钟，交替循环几次，也可有效地锻炼人的心脏功能。力量骑车法根据不同的条件用力骑行，可有效地

为何她们美翻天？维密天使们的魔鬼身材锻炼法则

究竟大秀上的她们是真的油盐不进还是有什么独特的塑形好招？天使们已经大方分享了自己的魔鬼身材锻炼法则，一起来和维密的天使为冬季减脂增肌锻炼吧！魔鬼身材锻炼法则一：增进心肺功能的训练最好的减脂方式就是进行具有心肺功能训练的运

坚持做俯卧撑有什么好处

大家有没有发现，爱运动的人气色会非常的好，而且身材也比较均匀。俯卧撑是比较常见的运动项目之一，这项运动坚持下来需要更大的毅力，但是长时间坚持锻炼会给身体健康带来很多的好处，那么，坚持做俯卧撑有什么好处呢？我们一起来看下面

30招随时随地的健身运动

1、做家事：说来简单，做家事其实是一举两得的运动。使用吸尘器、擦窗户、洗浴缸等都可以锻炼你的肌肉。你还可以尝试可多消耗一点能量的方法，譬如擦窗户玻璃时顺便在洗窗拖把的把手上绑一些东西以增加重量。2、用吸尘器时膝盖弯曲背脊

常穿运动鞋有何不妥？

运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此当今不少的青少年很喜欢穿。但长期穿着有许多弊病：由于鞋内温度和湿度的提高，青少年脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之变成平足。旅游

专家研讨当前PPP发展思路与实践

原标题：专家研讨当前PPP发展思路与实践北京大学PPP研究中心日前在京召开成立两周年座谈会。与会领导和专家就当前PPP（政府与社会资本合作）热点、难点和重点问题进行了探讨和交流。谈及PPP的具体实践，北京大学PPP研究中

腰部健美操是水桶腰的克星

1.站在地上，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转腰部，使身体转动，再自右向左转，使身体转动，左右各转20次。2.站在地上，两腿分开，腰部向前弯，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。3.站在地上，两手叉腰，先使腰部

360互助发起“小马甲公益计划”

9月9日，由公安部交通管理局主办的2019＆ldquo；09.09拒绝酒驾公益日＆rdquo；活动在京举行。本次活动以＆ldquo；最后100米的承诺＆rdquo；为主题，对全国机动车驾驶员进行拒绝酒驾的交通安全知识普及

惊！效果奇佳的健美训练计划

要想获得更发达的肌肉块，你的训练计划应该以力量增长为目标。力量的显着增长需要多年的努力，采用一个设计科学的健身计划将有效促进这一进程。健美明星优良的遗传基因多数人都不具备，他们的训练计划并不一定适合你。对多数健美运动员来

兴业银行与蚂蚁金服战略合作升级

日前，兴业银行与蚂蚁金服在杭州续签战略合作协议。兴业银行行长陶以平、蚂蚁金服总裁胡晓明等出席了签约仪式。根据新的协议，双方将持续在财富管理、普惠金融、绿色金融、投资银行、资产托管、消费金融、金融科技等领域发挥各自优势，实

坐拥大湾区C位越秀地产中报核心净利增六成

8月13日,越秀地产发布了2019年半年报。数据显示,该公司今年上半年实现合同销售额369亿元（人民币,下同）,完成全年合同销售目标的54.3%。核心净利润增速超60%。而且截至上半年末,越秀地产已售但未入账销售金额超过

城市向北再迎利好：嘉陵江智能创新湾区之下蔡家智慧新城如何顺势崛起？

华龙网-新重庆客户端7月14日9时讯一路向北，可以说是重庆数十年城市发展的一个主旋律。从最初的新牌坊到如今的照母山，再到近期持续升温的“礼悦蔡“。城市向北，不仅是半径的延伸，更是品质的提档升级。近日，城市向北再度迎来重

机器“狗”挑战柯洁？项目组：现在还不知道

“人机大战”已经结束，但它的“第二季”很可能马上就要开启。是的，在棋界人气爆棚的中国小将柯洁九段有可能就是“第二季”的男主角，就在15日韩国首尔的“人机大战”落下帷幕之后，国内某品牌手机迅速张贴了海报，称“支持柯洁应战A

孙继海上节目忆英超时光：被欧文虐得好惨

特约撰稿林名昨晚，英格兰球星欧文、前国脚孙继海等一大拨足球界“大咖”来到《天天向上》舞台。在回忆起曾经与欧文在球场上过招的经历，孙继海开玩笑道“被虐得好惨”。既然来到《天天向上》舞台，就算是欧文，似乎也逃脱不了天天兄弟们

湖人裁掉易建联最新消息：易建联一下站将回归CBA

据ESPN权威记者马克-斯坦恩透露：＆ldquo；易建联在今天和湖人进行了沟通，他要求湖人将自己裁掉，明天，湖人将正式宣布裁掉易建联的消息。＆rdquo；同时，斯坦恩也表示：＆ldquo；易建联认为，目前在湖人队中扮演的

光子嫩肤最好的医院去年湖北专利纠纷案件结案率99% 互联网领域侵权呈高发态势2012广东高考分数

湖北省知识产权局副局长程浩介绍2016年度“双打”工作情况。记者赵莎莎摄湖北日报网消息（记者赵莎莎）3月21日，记者从2016年度全省打击侵犯知识产权和制售假冒伪劣商品工作新闻发布会上了解到，去年，湖北省共办理专利

最佳的健身手段你拥有吗？

一、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动错误许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会“消耗掉”。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到

健身房里藏“杀手”

到健身房去锻炼是很多男性的选择,但是因为凡是都有利弊,健身房也不例外,请看下文介绍的健身房的”杀手”.如果要给“体面”一个解释，或许应该是健康的身体加上精致的面容。追求“体面”的男人们，当你们在健身房挥汗如雨地不懈努力着

放风筝与健身

放风筝是一项十分有益于健康的体育活动。现代都市生活节奏加快，人们在工作中承受着越来越大的心理压力，整日里在城市的狭小空间中忙碌，很少有一个在野外活动的空间，虽然休闲的活动不少，像放风筝这样有着古老文化传统的健身体育活动，

型男肌肉一次练个透

想拥有匀称协调的肌肉，锻炼时不要贪多，每次只练一个或两个肌肉群，但要把每一块肌肉都练透，使锻炼的每个肌肉群都得到足够强度和量的刺激。很多人在每次锻炼时，都会把胸腹部、臀部、大腿全都练一遍，以为这样肌肉就会全面增长。其实恰

教你一套胖脸紧缩按摩法

做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。1、抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后，在颊骨的部分

科学运动纠错摆在第一位

您是经常健身还是偶尔才去锻炼一下，不管是前者还是后者，关于运动对我们身心带来的种种好处，几乎每个人都可以列举出无数条。虽然越来越多的人都意识到运动的重要性并积极锻炼，可你有没有想过，自己在做运动前后有没有犯过一些错误呢？

三招练出圆滑苗条美腰

大部分人锻炼腰腹就只会仰卧起坐，这确实能练到腹直肌，也就是肋骨与骨盆之间的长肌肉。然而，如果真想雕塑你的腹部，只靠这一个动作是不足够的，你必须锻炼你的整个躯干。美国健身家丹尼斯·奥斯丁创造了三种三维立体的健身动作，可以锻

16种食物可能引发疾病至死亡

白菜、西红柿、豆芽、土豆、茶叶……这些都是我们极普遍食用的蔬菜，有的时候我们可能一次买比较多的蔬菜备用，比如几天前天买的土豆没来得及吃，今天突然想吃土豆，但那起来一看，才发现“土豆才露尖尖角”，哎呀，长出小绿芽来了。我相

午餐多吃素食不犯困

“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头

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