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被精确计算的人生
2022-07-11

作者:小绿桑 来源:《意林》

少壮不减肥,老大徒伤悲。

减肥自然不是头一回,以前有过成功经验,读书时趁着假期的工夫一口气瘦了20斤。减肥方法无非是节食加运动,也偷偷买过减肥药,吃了两粒以后口干心慌。运动则显得疯狂,每天游泳、跳绳、跑步。至于食物,只吃凉拌菜和水果,也顾不得营养和美味,每天晚上饿得辗转反侧。

甩掉赘肉的感觉没持续多久,又因为忙碌的读书生涯,很快反弹回去。反复几次,找了各种理由安慰自己:你瘦不下来,认命吧。

现如今的减肥,已和过去大不相同,提倡健康减肥,数据说话。我先是办了附近健身房的年卡。然后又买了一台高精度的体重秤,在朋友圈公布了减肥计划后,立刻有人留言向我推荐各种减肥APP。至此,“噩梦”开始了。

清早,第一件事情是要量体重,那秤号称连喝一杯水都能看出变化,名不虚传。打开蓝牙,连接手机APP,输入年龄、性别后,我忐忑地站了上去,数值不断攀升,很快,APP计算出了我身体的各项指标,数字是最残酷无情的,超出标准值的指标都是一记响亮的巴掌。

以后的每天,我的心情是由秤的数字决定。有时连做梦都梦到一个可怕的数字,时常狠心运动了3个小时,汗流浃背,可第二天一早一上秤,只比昨天轻了0.2斤,一碗米饭的重量,我不信邪又站在上面称了一次,这次变成了0.1斤。有时,明明辛苦运动加节食,结果反而还胖了半斤。

APP里身体数值生成的图表,高低起伏,就像我的心情,也被体重秤上的数字搞得阴晴不定。轻了,自然浑身轻松,胖了,就不断自责,最怕的是明明运动和饮食都跟上了,还在增加重量,那感觉简直是场噩梦,不知道哪里出了差错。

再去超市购物,详细研究每个产品的热量,拒绝购买没有营养成分的食物,谁知道会不注意吃下多少热量。可这只是第一步,我要将不同食材的热量组合起来,连放了多少调味品都要精确计算。聚餐时,我先掏出手机,掂量着一筷子夹起的热量,吃得小心翼翼,知道这样招人讨厌,渐渐也就推掉了所有饭局。

APP里罗列出各种运动所消耗的热量,我每天忙于记录,站着、走路、吃饭、拖地、跑步、睡觉、打字、说话、整理文件……本来一体的生活被分割成一个一个任务,每动一下都要想想能消耗多少热量,这自然加大了我的运动量,可是又渐渐觉得不对劲,本来多彩的生活不知怎么就变成了一种功利化的热量消耗行动。APP里的打卡专区,所有人都在用数字和照片展示自己的成就,无形中对我又是一种压力,我不再是改变自己,而是要与他们竞赛。

这样的日子坚持了四个月,体重在反反复复中掉了10斤,尽管身型发生了变化,但这种被精确计算的人生让我真有些吃不消。美食、生活,这些本来该被享受的过程,如今变成了一个一个枯燥的数字,它们拼凑起的热量,变成我心情愉快与否的衡量标准。数值变小的成就感难以抵消我原本生活被打散的混乱感。我默默删掉了那些APP,恢复了正常却不油腻的饮食,每晚坚持去健身房锻炼,请了一个私人教练加强力量训练,不再去侧目别人的成绩,而是追随自己的步调,慢慢地瘦下去。

(谁之乐摘自《入流》 图/豆微)

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